복부 다이어트 요가 유승옥 모두 공개!!

복부 다이어트 요가 유승옥 모두 공개!!

 

 

 

 

 

요즘 여성들은 다이어트에 대해서 많은 관심이 쏟아지고

있는데요. 여자라면 다이어트에 욕심나기 마련이지요.

더 이뻐지고 싶고 더 잘보이고 싶고 사랑하는 사람이나 좋아하는

사람이 생기면 더 욕심이 나기 때문인데요. 뭐 다이어트중에서

유산소운동 무산소운동 등 복부 다이어트 요가 등등 많지요.

 

 

 

 

예뻐지고 아름다워지기 위해서 요즘은 수단과 방법을 가리지

않는 것 같아요. 그만큼 욕심이 많다는 거겠지요.

예뻐지고 아름다워 지기 위해서 그 방법들은 정말 많다고 얘기할 수

있겠는데요..

 

 

 

 

 

방법들은 정말 많지요.. 여성 중 제일 고민이 되는 부위라고 말하자면

아마 복부라고 말할 수 있을 것 같아요. 제일 큰 비중을 두고 있다고

생각이 드는데요. 복부 다이어트 요가 유승옥이 소개한 복부 다이어트 중

제일 으뜸이라고 말할 수 있겠습니다.

 

 

 

 

유승옥은 과거 방송되었던 온스타일 더바디쇼 프로그램에서

티비를 시청하면서 틈틈이 할 수 있는 복근 다이어트!

복부 다이어트 요가 유승옥이 소개를 했었는데요

발뒤꿈치를 들면서 왼쪽으로 양쪽 무릎을 들어올리면 된다 라고

말하며 보여주었습니다.

 

 

 

 

 

 

복부 다이어트 요가 유승옥이 보여준 이 운동은 정말 많은 도움이

될 수 있을 것 같아요. 물론 하루보다는 꾸준히 해준다면

무엇보다 더 좋은 결과를 만들 수 있을것 같네요~~

엉덩이를 든 채 제자리로 돌아왔다가 다시 양쪽 무릎을 오른쪽으로

들어올리는 그런 자세까지 자세히 시범을 보여주었습니다.

같이 운동해보아요!!